سلامت شش ها با گیاهان خانگی - مجله مستانه

از سفر با تور سریلانکا به یکی از زیباترین کشورهای آسیایی سفر کنید و از شهرهای زیبای کلمبو و بنتوتا دیدن کنید.

به گزارش، نگهداری از گیاهان خانگی علاوه بر این که بر طراوت و زیبایی خانه ما می افزاید، برای سلامت شش ها نیز مفید است و فواید زیست شناختی و روانشناختی زیاد دیگری نیز برای سلامت ما به همراه دارد.

این موارد تعدادی از نتایج سلامت نگهداری از گیاهان خانگی است:

مطالعات نشان داده حضور گیاهان در خانه استرس و اضطراب افراد را کاهش داده و احساس آرامش را تقویت می نماید. به این معنا که باعث بهبود خلق و خو و عزت نفس شده و احساس خوشبینی و کنترل رفتار را در ما افزایش می دهد. وجود گیاهان خانگی همچنین افسردگی را کاهش داده و به طور کلی احساس بهتری در ما ایجاد می نماید.

طبق تحقیقات، بیمارانی که در اتاقشان گل و گیاه وجود دارد، نسبت به بیماران اتاق های بدون هرگونه سرسبزی، فشار خون پایین تر و ضربان قلب کمتری دارند.

بیمارانی که در بیمارستان بستری هستند اگر در اتاقشان گل و گیاه وجود داشته باشد سریع تر بهبود می یابند و زودتر از بیمارستان مرخص می شوند.

گیاهان علاوه براین که هوا را تصفیه می نمایند می توانند مواد آلوده نماینده ناشی از دود سیگار را نیز از بین ببرند. لیلی صلح، گیاهی است که به طور ویژه، تاثیر بسیاری در کاهش دود سیگار از محیط خانه دارد.

گیاهان رطوبت را به هوا تزریق می نمایند؛ بنابراین مرطوب نماینده های طبیعی هوا به شمار می آیند. این ویژگی گل ها و گیاهان، از خشکی پوست، بینی و لب ها جلوگیری نموده و درنتیجه به کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا یاری می نماید.

گیاهان با جذب دی اکسید کربن و پس دادن اکسیژن به ما یاری می نمایند خواب عمیقی داشته باشیم. گیاه ژربرا دیزی یک فراوری نماینده عالی اکسیژن است و می تواند گزینه خوبی برای اتاق خواب شما باشد.

گیاهان به دلیل افزایش میزان اکسیژن در هوایی که در آن تنفس می کنیم تمرکز ما را افزایش داده و حافظه مان را تقویت می نمایند. گیاهان همچنین باعث بالا رفتن سطح توجه و خلاقیت ما می شوند.

گل ها و گیاهان خانگی مانند یک واکسن طبیعی برای آلرژی ها عمل می نمایند. قرار دادن بچه ها در معرض آلرژن هایی مانند گیاهان در سال های اولیه زندگی شان باعث می گردد بدن آن ها نسبت به آلرژن ها تحمل بالاتر و ایمنی قوی تر پیدا کند.

منبع: سلامت نیوز